【受講者の声】ライフスキルコーチ認定講座編

受講者の声
– ライフスキルコーチ認定講座編 –

Q1：認定講座に参加した理由はなんですか？

育児、人生の壁に意思の弱い自分を変えたいと思い参加しました。（30代パート）

非認知能力って具体的にどんなことかを知りたい！それが参加の理由です。（50代保育士）

ライフスキルという言葉、スキルを知り、自分で自分を幸せにすることができたら、いつでもどこでも幸せでいられ最高だと思ったから。子どもにも、そのスキルが身につけば、これからの人生を自分でたくましく切り開いていけると思った。職業上、子ども達へソーシャルスキルトレーニングを学ぶ重要性を感じていたが、ライフスキルの方がより生きる力に直結かつ魅力的で、自分を自分で満たせる＝自立にもつながると確信したから。（30代福祉）

生きづらさの連鎖を断ちたかった事とスキルアップ（20代音霊コンサルタント）

子育てや夫婦関係に行き詰まり、自分が何をどうしたいのかわからずしんどかった。いつまでもこのままで人生が終わってしまうのが勿体無い！と思って参加しました（40代保育園看護師）

学校が苦手な子どもをどう育てたらいいのか分からなくなり、ライフスキルを身に付けることが必要だと感じたからです。（40代専業主婦）

子育ての情報に左右されて迷ってしまう自分に悩み、自分軸を構築したかったから。（40代専業主婦）

生きづらさを解消するため（30代元教員）

自分の夢実現の為（40代経営者）

夫婦の関係性や子供の問題でずっと悩み続けていたのですが、おかっちのインスタグラムに出会い相手を変えるより自分が変わらないと問題は解決しないと感じました。募集がはじまった時、今ここで覚悟を決めないとこれからも変わらない人生を送るのだという危機感を覚え、迷い続ける生き方を終わりにしたいと思い受講を希望いたしました。（40代主婦）

Q2：期待した成果を得ることができましたか？

（1：満足していない – 5：非常に満足している）

Q3：参加してみてどうでしたか？
具体的な変化があれば、教えてください^^

朝子供が準備を出来るまで私が待ってあげないとこの子が可哀想だと思いつつも、私の都合で子供への対応を変えてしまって上手くコミュニケーションが取れていませんでしたが子供の課題と私の課題を切り離す事によってお互いが気持ち良い朝を送れる様になりました！（30代パート）

人と意見が違うことに対して、合わない人と決めつけ距離を取る傾向が強かった自分が、人と意見が違ってもイイ、相手はどう言う考え方の持ち主なんだろうと相手を知りたいと思えるようになったことが1番大きな変化です。（50代保育士）

具体的な変化は、・自分の気持ちに目を向ける・自分の気持ちを言葉にして、頭から出す・困ったときは人に相談する・考え込まずに、とにかくまずは行動・振り返りを意識する　・わたしには価値があると瞬間的に感じる・こどものきもちを否定せず聞く・こどものきもちを受容する・わたしは(あなたは)どうしたい？と自分や子どもへ問いかける（30代福祉）

学んだ事を両親にアウトプットする事で、両親の生きづらさに気づくきっかけを与えられた・自分自身の生きづらさに向き合うきっかけをもらった・対人支援に必要な深掘りをするための型を手に入れた（20代音霊コンサルタント）

基礎がわかったという感じで、これから習慣化していくことが大切だと思っています。実際のやりとりでは、まだまだ感情が先行してしまうことも多いですが、まずは自分の感情を丁寧に感じ、自分と対話するということが大事にできるようになりました。そのことで、自分の気持ちがよくわかるようになり、今の自分自身を大切にしていいという気づきができ、笑顔で過ごせる時間が蘇ってきたように思います。（40代保育園看護師）

自分の人生にこんなに向き合ったことはなく、講座で学び実践していくことで、自分のこれからが楽しみになってきました。新しいことに挑戦したいという気持ちが湧いてきました！（40代専業主婦）

人生が変わりました感覚を明確に言語化する事が出来ました。（40代経営者）

課題が多く、こなすのが大変でした。でも、講座で教わったことを頭に置いて、現実のいろんな問題に取り組んでいくと、新しい答えが見えてきました。講座を終えたとき、自然と自分軸が出来て、周りの声が気にならなくなっていたことに気づきました。出来ない自分を認めることが出来、自分を緩めることができ、相手との境界線を意識することが出来、生きるのが楽になった。（40代専業主婦）

問題を解決するためにこの講座を受講しましたが、そうではなく問題の解決の仕方、自分の捉え方が変わりました。旦那や子どもと対話することが増えました。(30代元教員）

講座で学んだおかげで、外でのストレスを持ち込まずに家庭内で穏やかに過ごせるようになりました。以前は家庭が心休まる場所ではなく、誰も私の味方をしてくれる人はいないと感じていたため家族との関係が上手くいかずにいましたが、講座がはじまり学ぶ時間を生活の軸に置くことで家族のことが頭から離れ学んだスキルが日々の生活に活かされていることを実感しています。

家庭内では、家族という存在が自分と一体化していた部分もありましたが子供の話をしっかり聴くことで彼らの願いや感情が伝わってくるようになりました。そうすることで、子供に対しての理解が深まり声かけの仕方や関わり方も変化してきたように感じられます。相手の心の声を知ることで子供たちや夫の想いを想像できるようになり、家族と自分を切り離せるようになって、お互いにとって心地よい距離感が生まれてきました。

また、家庭以外の人間関係では自分の気持ちを伝える場面も増え相手の主張の全てを受け入れるのではなく、自分や家族のことを否定するような人とは距離を置くことができるようになりました。誰にどれだけのエネルギーを注ぐかの境界線がはっきりしてきて、人間関係のストレスや不安がもの凄く小さくなっています。講座で学んだことを実践することで家庭内の雰囲気が変わり、家族や家族以外の関係が良くなったと感じています。(40代主婦）

【自分への手紙】

【講座で学んだことをどう活かす？】

＜動画＞
▼ 他人を優先！自分を後回し！人に頼ることができない！▼

▼自分の「生きづらさ」を子どもに連鎖させたくない！▼

▼ 我が子が不登校！自分を責めてしまう！自分を認めることができない！▼

▼不機嫌で家族をコントロールしてしまう！もう、自分がわからない！▼

＜音声＞
▼完璧主義！家族にイライラ！どこを目指したらいいかわからない！▼

https://stand.fm/episodes/66075cf4c45395d56a9ea414

Q4：ミスターおかっちは、どうでしたか？

相手を思うが故に手を差し伸べすぎないを一貫してるおかっちの想いが伝わり、私のやる気や勉強にも繋がりました。（30代パート）

知識の幅が広い人。私の知りたいことを知ってる人。感情を捉え言語化するのが上手な人。私の周りには居なかったタイプの人。出会えてよかった人！半年間本当に楽しかったですありがとうございました！（50代保育士）

絶対的な安心感がある。全力で受け止めて応援してくれる。あますところなく、熱心に徹底的に教えてくれる。言葉に説得力があり、引き込まれる。存在、視線、姿勢、言葉からエネルギーが溢れている。生きること全般の知識が豊富で、何を聞いてもいい雰囲気がある。自他の境界線があり、自分軸をもち、人とつながり、問題解決力があり、夢を実現する、ライフスキルの体現者で、目指したい人。自分の弱みや失敗もさらけだし、失敗してもいいというメッセージを届けてくれる温かくて、心から尊敬できる人です。おかっちに出会えて本当によかった。おかっち、6ヶ月間ありがとうございました。（30代福祉）

知識がとにかく深い。今までどれだけ学んできたのだろうと思うほどでした。こちらが投げ掛ければどんなことでも答えてくれます。必要な文献なども教えてもらえます。SNSの運用に関してなどもかなり有益で質問タイムがいつも楽しかったです！皆さんにも活用して欲しい！（20代音霊コンサルタント）

とても良かったです。安心して話せるし、よく聞いてくれて、拙い話も要点まとめてわかりやすくしてくれました。それぞれの努力次第ですが、コーチングっぽくできるようにもなってきたように思います。おかっちにあえて、今後の人生がまた楽しみになりました！（40代保育園看護師）

毎回、講座や動画、Voicyなどで真剣に、全力で伝えてくださり、わたしも本気で取り組む事ができました。言葉にすることの大切さをたくさん学ばせていただました。（40代専業主婦）

情熱的でした（40代経営者）

インスタで見ている通り、熱い心を持つ方でした。厳しい意見をもらうこともありますが、伝えようとする気持ちから来るものなのがわかります。（40代専業主婦）

本当に受講者一人ひとりのことを考えていて、愛を感じました！！笑（30代元教員）

受講生がどんな想いでここに学びにきたのかをしっかりと受け止めてくださり、私たちが費やした時間とエネルギーを無駄にしない覚悟のあるとても熱いコーチでした。（40代主婦）

Q5：どんな人に、オススメしたい？

私みたいな育児等を通して自分に自信がない人におすすめしたいです！！（30代パート）

生きづらさを感じる全ての人におすすめです。でもやっぱり子育てが辛いと感じる人には特に知って欲しいです。（50代保育士）

自己肯定感が低い人。自分責めをして生きている人。子育てに不安を抱えている人。べき思考をたくさん抱えて子育てしている人。毎日がんばっているのに満たされない人。幸せになりたい人。自分の親との関係に満たされないものがある人。日常生活に精一杯で疲れている人。がんばりやの人。いつも人のためを想うやさしい人。幸せになりたい人。自分も相手も大切にしたい人。（30代福祉）

個人的には、知識を得たい人ロジックを知りたい人自分や子供とのコミュニケーションの方法を知りたい人対人支援者としての深掘りの型を知りたい人　ぶれない軸の作り方を知りたい方におすすめです！（20代音霊コンサルタント）

自分を見失って、何をしたいか、何が好きか、どこに行きたいか、何が食べたいかなど、自分のことなのにわからない人（笑）（40代保育園看護師）

人間関係に悩む全ての人々（40代専業主婦）

子育てに悩んでいる方に。なんだかわからないけど生きにくい、どうしていいかわからないという方に。（40代専業主婦）

生きづらさを感じている人！（30代元教員）

変わりたいけど私にはできないと感じていて自分に自信が待てない方。私自身も色々なカウンセリングやコーチングを受けました。効果が持続しなかったのは、まだまだ私が人に頼って誰かが変えてくれると願っていて他人任せだったからだと思います。おかっちのコーチングでは、自分にもできるんだと感じさせてくれる場面が沢山ありました。(40代主婦）

＜認定講座の様子＞