大好評の
『ビジネスパーソンのための瞑想講座』VOL.4！！！
　
　
（vol.1 のレポートはこちらから♪）
↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　
https://petersox.com/5-29-ビジネスパーソンのための瞑想講座-vol-1

今回は、【究極のリラグゼーション】！！
ヨガ・ニードラという手法を使った瞑想を体験します。
20分のヨガニードラの実践は、うまくいけば4時間分の熟睡に匹敵するほどの癒し・治癒効果があるというデータもあるほど、まさに究極のリラグゼーションと呼ぶのにふさわしい瞑想法です。
「夜なかなか眠れない」「朝起きても疲れがとれない」など、睡眠の悩みをお持ちの方にもオススメです^ ^

難しいことはなにもありません。
マットにゴロンと仰向けになって行いますので、座っている必要すらありません^ ^
温泉にでも行くような気持ちで、気軽にいらしてください♬

前半はレクチャーで理論を学び、後半は実践でトロトロにリラックスしていただきます^ ^
「癒しボイス」に定評のあるYUGAが、極上のリラックスに導きます♬
　

初めての方大歓迎♬
　

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NAVIGATOR

YUGA　(PETERSOX クリエイティブマネジャー）

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MISSION

いつでも、どこでも、潜在意識にアクセスして、
自分の能力や才能を最大限に発揮できる状態をつくれるようにする

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スティーブジョブズ、松下幸之助、ビートルズ、イチローなど、世界のエリートが実践している「瞑想」。
　
近年では、脳科学の視点からも研究が進み、
有名企業が研修として取り入れるなど
ビジネススキルとしても注目を浴びています。
　
瞑想は難しいものではありません。
生活に取り入れることで、
ストレスから解放され、
集中力、創造力、生産性が劇的に上がり、
毎日が輝き始めるでしょう！

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こんな方におすすめです^ ^

・思い通りの人生を歩みたい

　
・夢を叶えたい（目標を達成したい）

　
・毎日を幸せに生きたい
　

・収入を上げたい

・人間関係を良くしたい

　
・自分を好きになりたい

　
・睡眠の質をあげたい

　
・瞑想に興味はあったけど実際に始めるきっかけがなかった
　
　
・潜在意識の領域に興味がある

・ひとりで瞑想をしていて、「これでいいのかな」と思ってしまう

・身体かたいしヨガは恥ずかしいけど、瞑想ならやってみたい

・集中力や創造力を養い、仕事のパフォーマンスを上げたい

・ストレスの解消方法を学びたい
　

・自分らしく生きていたい

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日　時：11月20日（日）14:00-16:00

会　場：ハウスブルーネ本校スタジオ
和歌山市福町28ハウスブルーネ 北側1F
駿河屋の筋になります。

参加費：一般1,500円//大学生以下 1,000円

持ち物：ヨガマット ブランケット クッションなど（あれば）
　　　　ゆったりした服装でお越しください。

定　員：18名（最低催行人数5名）

申　込：当ページの、「参加」ボタンをクリックor下記の申し込みページよりお申し込みください。なお、キャンセルの場合は前日までにご連絡をお願いいたします。
https://petersox.com/application

お問い合わせ先：info@petersox.com

主　催：PETERSOX

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PROFILE－ YUGA （柿原優芽)

21歳のとき、心身の不調から「もう立ち上がれなくなるんじゃないか」という悩みを抱えたなか、ヨガに出会う。2005年からヨガインストラクターとして活動し、国内外で様々なスタイルの瞑想・ヨガに触れ「心と体」の探求が始まる。

それは瞑想・ヨガの枠を超え、リムリック大学（アイルランド） にて、コンテンポラリーダンス、アレクサンダーテクニークなどのボディワーク、レイキなどのエネルギーワークを修得。2015年、国際的ヨガ組織であるRainbow Yogaに魅了され、タイにて360時間に及ぶ研修ののち日本人で二人目のSpecialization Teacher として認定を受ける。

長年の歌手としての活動もあり、『表現すること』が人生を豊かにするという理念のもとに活動している。

「つながる」をキーワードに「Happyに生きるための心と体と絆を育む魔法」をかけるべく日々邁進中♪

●資格 など
PETERSOXマネージャー/Rainbow Kids Yoga 日本大使/全米ヨガアライアンス認定講師/全英ヨガアライアンス認定講師/ヨガオーストラリア認定講師/Rainbow Kids Yoga 認定講師/Rainbow Family & Community Yoga 認定講師/Birthlightレベル１認定講師/ヨガニードラ・セラピスト認定講師/エネルギーヒーリングセラピスト/リフレクソロジスト/整体師

詳しい経歴はこちら
https://petersox.com/yoga