ENERGY CONTROL 2014.2.11

大阪の天王寺にスタジオを構えるTURTLEにてピークパフォーマンストレーニングを行ないました。大阪で始めてのセミナーということで、少しドキドキしていたのですが、小学生から30代後半まで幅広い方々に参加いただきうれしかったです。

 

 

「ピークパフォーマントレーニングとは、なに?」というところから、スタート!!

 

 

IMG_0011

 

  • ハートが強い人ってどういう人だろう?
  • 高いパフォーマンスを発揮するために必要なメンタルは、どういうものだろう?

 

ゲームを通じて、メンタルの種類や大切さについて、みなさんと共有しました。そして、本日のメイントピックは、エナジーコントロール。ベストのパフォーマンスを出すための最適なエナジーレベルを知り、いつでも、どこでも自分に必要なエナジーを調節する方法を見つけることが目的です。

 

 

IMG_0013

 

IMG_0016

 

 

時間の都合もあり、エリートパフォーマーが実際に行なっているエナジーコントロール方法を紹介できませんでしたが、たくさんのアイデアや意見が飛び交い充実したディスカッションになったのではないでしょうか。今回、このような機会を作って頂きましたダンススタジオオーナーのKU-NI君、当日までセミナーの広報をして頂いたtemporary SO君、そして、参加者の皆様ありがとうございました。またお会いできる日を楽しみにしております。

 

○参加者の感想
周りの人がバトルで勝ち上がっていくことにずっと不安を感じていて、「テンション上がってた?」とかよく聞いていたから、自分もテンションあげていかないとダメなのかなと思っていました。(17歳 女性)

難しいかなって思って不安だったけど、わかりやすくてすごく安心でした (15歳 女性)

 

メンタルをコントロール出来ることを知った。(25歳 男性)

 

他の参加者と情報のシェアが出来て参考になりました。 (30代 女性)

 

心とか思っていることをここまで深く考えたことがあんまりなかったからすごく勉強になりました。(12歳 女性)

 

自分のメンタルをコントロールするには、他人の目を気にしているのは良くないことがわかった。(35歳 女性)

 

バトルで負けてへこんでばっかりだったけど、その時の自分に目を向けることをもっと大切にしようと思った。(24歳 女性)

 

自分の現在の状態を知ることの大切さがわかった。(33歳 男性)

 

自分のことを知れるいい機会でした。(34歳 女性)

 

自分のパフォーマンス時の精神状態を冷静に思い返すことができた。(31歳 男性)

 

 

IMG_2414

 

2014.2.11

ENERGY CONTROL

ダンススタジオTURTLE