ヨガから学ぶ 怒りのコントロール
PTX presents 『ヨガから学ぶ怒りのコントロール』！！！
無事に終了いたしました^^
インフルエンザの季節柄か、当日キャンセルが相次ぎまして、
「どうしよう！誰も来ないんじゃ・・・。』
と、内心オロオロしておりましたが（爆）、結果８名の方にご参加いただき、こじんまりとアットホームな雰囲気での開催となりました♡
今回のセミナーは、わたしにとっては大きなチャレンジ！！！
講師という立場で人前で話すことには慣れているものの、普段はスタジオで動き回って行う『ワーク体験型』。ほぼ座学でレクチャー中心のセミナーを、まるごと一人で執り行うのは、実は今回がはじめてでした。
加えてテーマも「怒りのコントロール」という、一筋縄ではいかない領域。 ケースよっては本当に根が深く、２時間やそこらのセミナーを受けたからといって、簡単に解決するようなものではありません。
それでも、ご参加くださったほとんどの方が『（実際のご自身の”怒り”エピソードに対して）怒りの感情指数が低くなった』と実感してくださっていました^^
私たちは、子どもの頃からあらゆる『教育』を受けて育ってきましたが、『心と体との向き合い方』について学べる機会は、そう多くなかったのではないかと思います。
普段のヨガクラスでは突っ込まないような領域まで、私自身が改めて学び、みなさんとシェアする機会を持てたことは、かけがえのない経験になりました。
ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました^^♡
新たな課題もクリアになって、『ヨガから学ぶ ◯◯シリーズ』が、今後どのような展開を魅せていくのか、とても楽しみです^^