ヨガから学ぶ 怒りのコントロール

  • 日時
    2/21
  • 場所
    PLUG

PETERSOX presents ヨガから学ぶシリーズ第一弾!!!

第一回目は『ヨガから学ぶ 怒りのコントロール』です^ ^
 

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NAVIGATOR

YUGA (PETERSOX レインボーヨガ主宰)

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MISSION

怒りと向き合い、
より自分らしく豊かな人生をつくるための
「あり方」と「やり方」をシェアする。

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・些細なことですぐイライラしてしまう。

・ほんとはもっと穏やかでいたい。

・人間関係のトラブルが絶えない。

・原因不明の腰痛や肩こりに悩まされている。

・もっと自分らしく、希望をもって自由に生きていきたい。
 

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こんな心当たりはありませんか?

この講座では、

・「怒り」の正体。そもそもなんで怒ってしまうの?

・怒りの炎を静めるにはどうしたらいい?

・「怒っている人」とどう関わったらいいの?

・怒らずに生きるのって、どうしたらいい?

こんな疑問に、ヨガ哲学や心理学をベースにしたレクチャーと実際に身体を使ったワークを交えながらお話していきます。

 
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『怒り』という感情をどう扱うかが、心の健康や人間関係の質、ひいては人生の質を決めるということです』

〜水島広子(精神科医)

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ヨガってなに?ヨガの経験のない方もノープロブレム!!!!!

もちろん男性も大歓迎!!
からだが硬くても、まったく問題ありません^ ^
お気軽にいらしてくださいね♪

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日 時:2月21日(日)15:00-17:00 (講座90分、座談会30分)

会 場:PLUG(和歌山市万町4)

参加費:一般1,500円//大学生以下 1,000円

定 員:15名(最低催行人数8名)

服 装:動きやすい服装でお越しください。

申 込:当ページの、「参加」ボタンをクリック!!

お問い合わせ先:info@petersox.com

主 催:PETERSOX

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PROFILE- YUGA (柿原優芽)

YUGA loves YOGA! YUGA loves LOVING♡

21歳のとき、心身の不調から「もう立ち上がれなくなるんじゃないか」という悩みを抱えたなか、ヨガに出会う。2005年からヨガインストラクターとして活動し、国内外で様々なスタイルのヨガに触れ「心と体」の探求が始まる。

それはヨガの枠を超え、リムリック大学(アイルランド) にて、コンテンポラリーダンス、アレクサンダーテクニークなどのボディワーク、レイキなどのエネルギーワークを修得。2015年、国際的ヨガ組織であるRainbow Yogaに魅了され、タイにて360時間に及ぶ研修ののち日本人で二人目のSpecialization Teacher として認定を受ける。

長年の歌手としての活動もあり、『表現すること』が人生を豊かにするという理念のもとに活動している。

「つながる」をキーワードに「Happyに生きるための心と体と絆を育む魔法」をかけるべく日々邁進中♪

●資格
PETERSOXマネージャー/Rainbow Kids Yoga 日本大使/全米ヨガアライアンス認定講師/全英ヨガアライアンス認定講師/ヨガオーストラリア認定講師/Rainbow Kids Yoga 認定講師/Rainbow Family & Community Yoga 認定講師/Birthlightレベル1認定講師/ヨガニードラ・セラピスト認定講師/エネルギーヒーリングセラピスト/リフレクソロジスト/整体師

詳しい経歴はこちら
http://petersox.com/yoga

  • 日時
    2/21
  • 場所
    PLUG